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1、民间流传句俗语:吃三枣终显虽营养消化面些特殊群要节制吃腹部胀气者:枣进食引起胀气腹胀气滞者腹胀现象孕妇均属于忌服群 经期性:枣性温体热吃同体质燥热性朋友适合经期服食鲜枣极能引起经血伤害身体健康胃病患者:枣表皮坚硬极难消化吃定要充咀嚼否则加重胃肠道负担影响营养物质吸收急慢性胃炎、胃溃疡患者吃枣定要皮掉否则容易损伤胃黏膜枣味甘甜刺激胃酸泌所胃酸、经反酸者宜食用糖尿病患者:枣糖较含糖量超20%糖尿病患者加节制量进食损害胰岛功能引起血糖尿糖迅速升加重病情童:童各脏器较弱枣进食易伤脾由于鲜枣含糖量较高吃太极容易形蛀牙、引起牙痛。
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